滋補美味 孕婦飲食菜譜大全

懷孕了吃什麼好，什麼既滋補又美味？想必這已經成為大多數準媽媽內心最想知道的東西，所以今天小編就來扒一扒孕婦的飲食菜譜。

操作方法

（01）先介紹第一道菜：黃魚羹。做法：準備好適量的黃魚、嫩筍、雞蛋、葱末、薑末、葱段以及其他基本調料。

（02）將黃魚切成片狀，嫩筍切丁，然後將雞蛋打碎。取出鍋，向鍋中加入油，等油熱起來之後，加入葱薑蒜進行爆香，接着放入黃魚片、筍丁、白開水、料酒、鹽等，待沸騰後，加入澱粉勾芡，然後淋上蛋液，靜等片刻，便可以撈取。

（03）枸杞烏雞湯，需要準備一隻烏雞、適量枸杞子以及葱段、薑片、鹽、胡椒粉等基本調料。

（04）先將烏雞處理成塊狀，清洗乾淨，同時將枸杞子用熱水泡漲。取出砂鍋，向鍋中加入水，待水沸騰後加入烏雞塊，同時放入葱段、薑片、枸杞子、胡椒粉，開小火慢慢燉。待烏雞熟後（最高燉煮三小時以上），待快要起鍋的時候放入少量鹽即可。