吃麥片的好處

麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的。

操作方法

（01）防癌麥片能殺滅肉瘤細胞、黑色素細胞等惡性細胞，對肝癌，乳腺癌的抑制率可與抗癌藥物比肩，有一定的防癌抗癌功效。

（02）調節血糖麥片的高粘性可抑制胃的排空，延緩小腸對葡萄糖的吸收，有效地延緩餐後血糖上升的速度，對糖尿病有一定的抑制和預防作用。

（03）保護腸道麥片不能吸收，在大腸中發酵，產生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸，抑制腐敗菌，促進益生菌，維持腸道菌羣平衡，防止腹瀉或便祕。

（04）抗輻射麥片通過促進造血機能，增加白細胞、紅細胞的生成，減低輻射對人體的傷害。

（05）麥片可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病能起到一定的預防作用。

（06）燕麥有通大便的作用，燕麥能解便祕之憂。改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力。含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。