新眼睛保健操應該怎麼做

現在有很多朋友都患有近視，大家也會通過各種方式對自己的近視進行治療，其中最方便最省錢就是做眼保健操，當然現在的眼保健操也是經過改編了的，下面小編教你新眼保健操應該怎麼做？

操作方法

（01）擠按晴明穴，在做眼保健操的時候閉上雙眼，用手指按壓晴明穴部位，一擠一按為一拍，做四個八拍。

（02）按揉太陽穴輪刮眼眶，大拇指按壓在太陽穴部位，食指刮眼眶，其他手指呈半握拳狀態，連做四個八拍。

（03）按揉四白穴，四白穴在下眼眶的正中的位置，用食指按揉，其他手指半握拳，呈180°按揉，連續做四個八拍就可以做下一個動作了。

（04）按揉風池穴，風池穴在頸後枕骨下兩條大筋外側的凹陷地方，用食指和中指進行按壓，大拇指按在頸部，連做四個八拍。

（05）新眼保健操添加了一個揉捏耳垂腳趾抓地，用手輕輕揉捏耳垂，腳趾蠕動抓地，連續做四個八拍。