維生素C含量高的水果有哪些？

我們大家要想健康的成長，維生素C是不可獲取的，下面小編就教大家維生素C含量高的水果有哪些？希望可以幫助到大家。

操作方法

獼猴桃
人體需要補充維生素才能保證我們的健康，其中富含維生素C最多的水果當屬獼猴桃，含量非常的高，營養十分豐富。

草莓
草莓是一種小巧的水果，看起來非常的好看，富含的維生素C，相對來説沒有獼猴桃多，可能就是幾分之幾，但是也比香蕉要多很多了。

枇杷
枇杷也是一種補充人體所需維生素C的水果，其它營養也比較豐富，基本和草莓的維生素C含量差不多。

柿子
柿子也富含一定的維生素C，尤其是天氣冷的時候，在農村的水果比較少，但是柿子可以存儲，是農村人喜歡儲藏冬天吃的水果，補充人體需要的維生素C。

鮮棗
鮮棗非常的好吃，富含的維生素C非常之高，是補充維生素C的絕佳水果，在北方比較常見，吃起來清脆可口，營養豐富。

橙子
橙子可以切成塊吃，也可以榨橙汁喝，是一種富含維生素C的水果，我們可以經常吃補充人體所需的維生素C，保持身體的健康。

香蕉
香蕉富含的維生素C可能沒有上面的多，但是比蘋果還是多了些，而且香蕉可以管飽，富含很高的葡萄糖，也是不錯的選擇。

桃子
桃子富含的維生素C和香蕉基本一樣，但是桃子可以多吃，吃飽了也不會影響身體，這就可以用數量彌補質量的不足，吃起來也非常的好吃。