頸椎疼痛怎麼辦

頸椎位於頭以下、胸椎以上的部位。頸椎的靈活性大、活動頻率高、負重較大，對於人體的正常生活起到重要作用。當頸椎疼痛時，應該怎麼辦？下面就該問題進行説明。

操作方法

（01）可以進行藥物治療（如芬必得,西樂葆等）。治療方法還包括卧牀休息、頸椎牽引、頸圍領制動保護、理療等都可以慢慢減輕疼痛。

（02）對於頑固病例，保守治療不能減輕病情者，在頸椎高位硬膜外封閉或者交感神經節封閉明確診斷後，可以考慮在正規醫院進行手術治療從而早日減輕疼痛。

（03）改正不良的生活習慣,加上適當的鍛鍊和保養.應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損，從而減輕頸椎病疼痛。

（04）選擇合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰卧者枕高一拳，側卧者枕高一拳半，約10釐米左右。彈性不宜過大。習慣仰卧者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側卧者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔進而減輕頸椎壓迫帶來的疼痛感。

（05）建議先拍個片子看看，必要的時候做個核磁共振看看脊髓壓迫的情況。對於頸椎疼痛可以藉助下列方法進行緩解。1.望天看地：望天時頭後仰到極限,看地時下頜盡力貼近胸部,重複10次。 2.左右旋轉,頭向左或向右緩慢地旋轉,看肩背到最大限度（用力不要過猛）連續10次。 3.左右側屈：應向左到右緩慢側屈,耳朵靠近肩膀,身體肩膀保持不動,左右重複10次。4.用頭從右向左做畫圈動用,每一個方向動作做到極限,儘量把頸部肌肉拉直,左右重複10次。