增高藥有用嗎增高常識

很多孩子為了能夠快速長高，追趕上同學，服用了大量的保健品和增高藥，但是卻不見效果，那麼，吃增高藥需要知道哪些常識?增高藥真的有效嗎?吃增高藥真的能長高嗎?

操作方法

（01）牛奶牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人説喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地説絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！

（02）打籃球其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！

（03）多曬太陽其實在上文就已經提及了，不過我這個多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！那樣的話，人是很容易中暑！這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。所以那些整天呆在家裏睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！

（04）早睡覺科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！

（05）多吃魚、蝦因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！

（01）增高藥既然能在市場上立足,那説明可能也是有一定作用的,但更重要的是: 俗話説早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，這是健康的飲食標準，同樣這一原理也適合於孩子長高，所以要想幫助孩子長高，一定要將早上的飯吃的科學和健康。