最適合纖體瑜伽的體式

纖體瑜伽裏有很多體式，下面將分享給大家一節完整的纖體課程體式

操作方法

（01）風吹樹式

（02）幻椅式

（03）腰轉動式

（04）戰士二式變體

（05）脊柱扭動式

（06）雙腿背部伸展

（07）坐角式

（08）全蝗蟲式

（09）蹬自行車

（10）下半身搖動式