哪種牛奶好最有營養？牛奶哪個牌子好如何選牛奶

早上起來一杯牛奶，精神百倍一整天。晚上來一杯牛奶，美夢一整晚。所以牛奶的營養價值很重要。哪種牛奶好最有營養？牛奶哪個牌子好如何選牛奶？

操作方法

01

哪種牛奶好最有營養？
1，首先新鮮牛奶最好營養豐富，沒有經過處理的鮮牛奶，不添加任何輔料，營養美味，乳蛋白優質。
2，其次是酸牛奶營養也比較豐富，不含抗生素，含有豐富的乳酸菌。
3，VD鮮牛奶葉非常不錯，VD可以促進奶中的鈣吸收。

02

牛奶哪個牌子好？
一般新希望，伊利，安慕希，金典等這些大品牌的牛奶質量很有保障的。

03

如何選牛奶？
1，首先選擇保質期短的牛奶，不是保質期越長越好，保質期長的牛奶裏面會添加防腐劑，對身體害處很大。
2，把買回來的牛奶倒進玻璃杯裏，輕輕搖一搖，如果牛奶掛杯的話就是好牛奶，以後可以放心買這個牌子的牛奶。