怎樣按摩三陰交穴抗衰老

女人不能總是用化粧品來抗衰老，下面來介紹一種通過按摩三陰交穴來抗衰老的方法。

操作方法

（01）準備好所需的材料後。

（02）首先要找準穴位：三陰交穴在腳踝骨上面，將手橫放在腳踝骨上方，第四根手指的上方就是三陰交穴處了。

（03）可以看見就找到了，三陰交穴處，可以按着試一下。

（04）找到過後，不要先按摩，在坐姿上還有要求：要先坐正，背挺直。

（05）依舊背挺直，慢慢的將腳拿起來。

（06）在進行按摩，一定要每天都堅持，堅持才會有效果，每次按摩至少15分鐘。

（07）如果手指按摩累了，還可以用經絡錘或者筷子來代替。

特別提示

堅持就是勝利。