哪些不良的生活習慣會導致我們的牙齒爛掉？

日常生活中有一些人雖然堅持每天刷牙，但是自己的牙齒還是不是很好，甚至出現蛀牙之類的情況，其實跟自己平時的一些不良的生活習慣有很大的關係，那麼在日常生活中有哪些不良的生活習慣會導致我們的牙齒爛掉呢？

操作方法

（01）平時喜歡吃零食，往往有一些年輕人之所以會出現牙齒問題，很大的原因就是喜歡平時吃零食之類的，經常吃零食就會造成我們的牙齒出現蛀牙的情況，口腔裏面總是呈現出酸的狀態，這樣有利於牙齒細菌的滋生。

（02）喜歡把牙齒當利器，尤其是一些男性朋友，喜歡直接用牙齒來開瓶蓋，比如夏季的時候喝啤酒，就喜歡用牙齒直接打開瓶蓋，或者有一些人比較喜歡用牙齒來咬線頭，撕開包裝袋，如果長期的這樣使用，會導致我們的牙齒非常的脆弱。

（03）和他人共喝一瓶水，在日常生活中，我們應該儘量的避免跟別的人共同喝一瓶水，因為口腔裏的細菌會通過這瓶水的瓶口直接傳播到你的口腔裏面，尤其是給小孩子餵飯的時候，千萬不要使用一個勺子或者是一雙筷子，這樣容易將大人的細菌帶到孩子的口腔裏面，影響孩子的牙齒健康。

（04）孩子長期使用奶嘴，小孩子比較小的時候，一般家長都會使用奶嘴來餵奶粉，或者是安撫奶嘴之類的，但是等到孩子一週歲以後，最好就不要再使用這種奶嘴，因為這個時候孩子已經長了乳牙，而如果繼續使用奶嘴的話，就會發生一些口腔問題，當然也會影響牙齒的生長。

（05）過量抽煙，抽煙有害健康，而且煙草對於我們的牙齒來説危害更是極大的，如果大家仔細觀察，就會發現，凡是大量抽煙，不論是男性和女性，牙齒狀況都非常的堪優，甚至有一些牙齒髮黃乃至牙齒爛掉的情況。

（06）晚上不刷牙，有一些人平時工作生活比較忙碌，晚上的時候就會忘記刷牙，這樣會導致我們白天吃的食物，殘渣殘留在口腔裏面，而這個時候這些殘渣肯定會直接侵蝕我們的牙齒，從而就會影響到牙齒的健康。

（07）喜歡在嘴裏面穿刺打釘，現在很多的年輕人為了能夠讓自己看起來更加的個性，往往喜歡在舌頭上或者是嘴脣上打一些釘，但其實那些東西對於我們的口腔以及牙齒的傷害真的是極大的，因為打這些定製後容易引起口腔裏面的感染，甚至有一些比較嚴重的情況，往往會牙齒咬到這些金屬釘的，直接導致牙齒的爛掉。

（08）喝汽水，尤其夏季的時候，很多人都喜歡喝一些瓶裝的汽水，像是碳酸飲料，各種蘇打水之類的，這些甜性的飲料其實對於牙齒的傷害性也是非常的大，而且喝的比較多，還會引起我們的蛀牙，所以平時最好是喝白開水。