怎麼讓男人更持久

有時候男性在進行性愛時時間比較短，這樣另兩人都比較尷尬，那麼怎麼讓男人更持久呢？

操作方法

（01）在進行性活動時轉移自己的注意力，這樣才能更加持久。

（02）還有就是在進行性愛生活時可以帶上避孕套，這樣可以讓做愛的時間更加長久。

（03）平時加強體育鍛鍊，增強體質，還有注意自己的營養搭配。