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絲瓜怎麼做?素炒絲瓜的做法

絲瓜怎麼做?素炒絲瓜的做法

絲瓜是一個很好的蔬菜,具有美白和減肥的作用,對於女性來説,是非常好的食材,特別是對於控制體脂的女性更是具有重要意義。絲瓜長相普通,但做出來味道超好。

絲瓜怎麼做?素炒絲瓜的做法
絲瓜怎麼做?素炒絲瓜的做法 第2張

操作方法

(01)準備主要食材,一個超級長的絲瓜,和一個紅色的太空辣椒

絲瓜怎麼做?素炒絲瓜的做法 第3張

(02)絲瓜用工具把皮兒去掉,然後把兩段去掉。

絲瓜怎麼做?素炒絲瓜的做法 第4張

(03)把去好皮的絲瓜在清水下稍微沖洗一下,放在案板上,切成大小差不多的段。

絲瓜怎麼做?素炒絲瓜的做法 第5張

(04)彩椒洗好以後去這,大概用,半個左右切成切成彩椒六。

絲瓜怎麼做?素炒絲瓜的做法 第6張

(05)炒鍋裏放入色拉油,尤文大概升至八成熱。

絲瓜怎麼做?素炒絲瓜的做法 第7張

(06)放入,絲瓜條進行翻炒,當絲瓜微微變軟以後。

絲瓜怎麼做?素炒絲瓜的做法 第8張

(07)放入彩椒粒,進行大火,快炒。

絲瓜怎麼做?素炒絲瓜的做法 第9張

(08)一邊大火翻炒的時候,一邊放入鹽,花椒麪兒。

絲瓜怎麼做?素炒絲瓜的做法 第10張

(09)當絲瓜出現的水分,已經基本消失的時候,就可以放味精出鍋了。

絲瓜怎麼做?素炒絲瓜的做法 第11張

(10)裝盤上桌即可。

絲瓜怎麼做?素炒絲瓜的做法 第12張
標籤: 絲瓜
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