泥鰍湯怎麼做最補

泥鰍營養價值非常高，對人體來講可以起來降壓降脂的功效，可以起到搞血管衰老的作用，並且在市場，泥鰍的價格也不高，所以食用泥鰍的羣體也較多，那麼怎麼樣可以做出美味又最補的泥鰍湯呢？

操作方法

（01）準備材料要想做一鍋帶補的泥鰍湯，首先要準備好食材，泥鰍，蒜，姜，葱、料酒、鹽等等。

（02）處理泥鰍我們從集市上買泥鰍的時候，就可以讓他們幫忙殺好，拿回家來，一定要先清洗一下，內臟要清洗乾淨，泥鰍清洗後還會是滑滑的感覺，沒關係。

（03）焯泥鰍第一道工序就是要先把泥鰍焯一下，鍋里加上冷水，同時放入泥鰍，煮開一會兒就可以關火，然後把泥鰍撈起來，清洗乾淨備用。

（04）煎炸把鍋洗淨後，開火放油，倒入洗淨濾乾的泥鰍，煎炸一會兒，注意要翻邊，兩邊都要煎到，直到泥鰍泛黃後既可。

（05）下料泥鰍炸黃後，立即加水煮，先大火再小火，一次性多加一點水，不要中途去補水，慢慢煮，煮到湯汁象奶汁一樣濃時，加入相關的輔料，如姜，蒜，葱等。

（06）裝盤最後放一點鹽，可以償一下味道，鹹淡差不多就可以出鍋了，一道美味帶補的泥鰍湯就做好了。