五臟怎樣調理脾胃

科學養生，從中醫穴位入手，健康養生，學會找穴位又簡單有方便，隨時都可以用到，按摩方法很是不能夠少，是最好的養生之道。

操作方法

（01）一招三式強五臟中脾胃調理，先點按中脘穴。在劍突和肚臍眼連線中間。它是胃的墓穴，胃最重要穴位。飯後，不明原因胃痙攣，久泄不能揉胃。

（02）第一式要揉後面胃腧穴，雙手掐腰，找到腎腧穴，再上兩拇指位置就是胃腧穴，保養平時每天用掌指關節咯它三十下。如若急性胃痙攣，就要刺激點壓胃腧穴來緩解。

（03）我們用拇指橫紋對着另一隻手虎口處，再用食指把合谷穴給頂出來點壓。靠近合谷穴有第二掌骨點，第二式推掌胃區可以經常向腕方向推三十下，解決胃疼。第三式是用手來回擦腳上赤白肉際處公孫穴100次來保養脾胃。

特別提示

養生一定要找對方法

要堅持進行下去