要如何戒色/戒擼

操作方法

（01）多看戒色文字，提高思想覺悟。

（02）除了工作，少上網，上網必定看到妖豔性感圖片，意志不堅定易破。

（03）除了尿尿，手任何時候都要遠離JJ，靠近JJ易破。

（04）睡覺把手伸出被子，否則易破。

（05）眼睛不要看生活中暴露的女子，否則易破。

（06）耳朵不要聽男女之事和污言穢語，意志不堅定易破。

（07）最重要的：如果上面幾點不小心無意間接觸到了，馬上轉移注意力，不要做停留，否則易破。

（08）做不到這些，還算個男人嗎？男兒生來是要頂天立地的，不然何以報答生養你的父母？