如何戒除手淫，請堅持

不斷堅持，不懈的努力。一切好的現象都會發生，好運來了、起色好了、皮膚好了、精力旺盛了、視力好了......諸位可以一同見證。

如何戒掉手淫

01

所謂誠其意者，毋自欺也。必先認識到此行為之惡果。長期邪淫導致氣質差，骨骼發育不堅，牙齒髮育不全，精神萎靡，不真實感嚴重，毛孔粗大，甚至孤僻幼稚，説話底氣不住，瀕死感嚴重，骨質流疏，甚至輕易骨折等。認識到這些，並下決心戒除是第一步。

02

第二步就是過程了，不可以接觸淫1穢0色0情的圖片電影。要常常的告誡自己不可接觸，並堅決的執行。最堅固最好的屏障來自自己的內心，不斷的告誡自己就能增加潛意識的抗拒力。這樣從根本瞭解後便能徹底戒除。然而如何增加潛意識的抗拒力呢。第三步就講這些方法。

03

要了解手淫的惡果，可以看看前輩的惡果，這個可以去戒色吧查看，你會發現你不是一個人在努力，這樣可以增加信心。減少獨處的時間，多念念佛經。沒有壞處，不要怕別人發現。這是未戒色底氣不主的表現，閲讀一些正能量書籍可以增加潛意識的抵抗力。要明白戒色光榮。

04

只有經過這樣的努力才有成功的希望。在戒色的前期可能會出現這樣那樣的反應，這些都只是惡習的反撲而已。可以問問有經驗的前人，以獲得信心。可以瞭解成功後的一系列變化以激勵自己。這樣你的世界會越來越精彩，沒跌倒過的人往往不懂站着時的可貴。