涼拌苦瓜怎麼做才好吃
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苦瓜可以去火,在夏天的時候吃對身體很有好處,涼拌的話能更加地保住其營養。那麼應該怎麼做呢?今天就來介紹一下涼拌苦瓜怎麼做才好吃。
操作方法
(01)準備一根苦瓜,兩三個仔姜、幾顆蒜瓣、糖、鹽、花椒油、小米椒。
(02)將苦瓜洗淨,然後用刀豎着對半切,用勺子把中間的籽挖空並丟掉。
(03)將仔姜去皮洗淨,然後切成細絲,苦瓜切成薄片,一起放入碗中加入適量的食用攪拌並醃製20分鐘。
(04)蒜瓣切成片,然後剁碎小米椒,放入裝有苦瓜的碗中,再加入白糖、花椒油攪拌均勻即可。
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