打籃球如何讓自己投籃變準？

俗話説有一個標準的投籃姿勢，那麼你的命中率在不斷練習的情況下會有很高的穩定性。

操作方法

（01）你拿住籃球，五指自然伸開，把球舉到頭頂，一直保持一個標準的姿勢。

（02）這個動作投籃不對的人會很彆扭 但你要堅持上5－10分鐘 然後在休息會再來一次。一定要堅持（要有肌肉記憶） 等到你感覺很舒服的拿上來 就能擺出標準的姿勢就可以下一步了。

（03）你每天晚上沒事之後對這牆，對牆作俯卧稱，手腕前屈，食、中指撥球。（就是把牆當做籃球 然後做投籃的姿勢 但是投籃時往上的 這個練習是向前的 但是原理一樣 目的為了練習投籃的出手感覺 和手腕的力量）。

（04）你拿起籃球向上投籃，投完接住再向上投（記住要有正確的後旋，和籃球的路線要直的要原地向上投籃）也可以躺下做該動作