吃枸杞的禁忌 吃枸杞需要注意什麼

枸杞是好東西，有明目健體、補腎壯陽的功效。就跟很多東西一樣，如果不注意吃法，不僅不能起到好的效果，反而對我們的身體有害處。

吃枸杞的禁忌

（01）一、感冒、發燒的時候不能吃枸杞。因為枸杞具有温熱身體的效果，感冒、發燒期間如果吃枸杞，會加深發燒的程度。

（02）二、吃枸杞不能過量。吃枸杞一定要注意量，吃多了會導致流鼻血、眼紅等症狀。

（03）三、枸杞是具有補腎的功效，但是腎陽虛的人吃了才能補腎，而腎陰虛的人吃了容易上火。

吃枸杞最佳的搭配方法

（01）一、枸杞配菊花。枸杞10克，菊花10克，放入杯中，用80攝氏度的水沖泡5分鐘，即可飲用。

（02）二、枸杞配桂圓雞蛋湯。枸杞10克、桂圓肉10克，雞蛋一顆。將枸杞、桂圓放入鍋中，加適量的水，大火煮沸後，小火煮10分鐘左右，再將雞蛋打花後倒入鍋中即可。

（03）三、枸杞煲粥。將枸杞與粳米同煮為粥，可作為早晚餐食用。