扁豆角的家常做法
- 家常菜
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家常菜扁豆角營養價值較高,可以常與杏鮑菇、蟹腿菇、木耳配伍,其做出的美味佳餚更加營養豐富。下面説説:扁豆家的家常做法。
操作方法
(01)將扁豆角兩端的絲抽掉,然後放在水中泡一泡,大約10分鐘後,撈出,切成長斜條。將葱、姜、蒜分別剝好洗乾淨,切成段、絲、片。
(02)然後將煮鍋中放入小半鍋水,待水燒開後,放入切好的扁豆角,焯2分鐘左右,撈出空水。然後將蟹腿菇也放在開水中焯一下,約1分鐘,撈出空水。
(03)然後,將炒鍋中放入適量的食用油,開火,待油微熱,放入葱薑蒜,翻炒微黃後,放入焯好的扁豆角,繼續翻炒。
(04)翻炒1分鐘後,放入蟹腿菇,再放入鹽,然後再翻炒均勻,然後再放入耗油(約2小湯勺)。
(05)然後繼續翻炒均勻,約1分鐘後,關火,將菜盛出上桌,待稍涼後即可食用。這就是扁豆角的家常做法。
特別提示
扁豆角一定要在焯的過程中焯熟。
放鹽時要稍放,因為耗油的鹹度也比較大。
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