怎樣做美味的紅薯百合枸杞粥？

紅薯的營養價值非常高，紅薯富含蛋白質，果膠，纖維素，氨基酸，維生素及多種礦物質，有“長壽食品”的美譽，百合和枸杞的營養價值也非常高，將它們放在一起熬成粥，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的紅薯百合枸杞粥？希望能夠幫助到大家。

工具/材料

紅薯適量，枸杞子適量，百合適量，蜂蜜適量，大米適量。

操作方法

準備適量大米，用清水泡半個小時左右，再準備適量百合和枸杞子，用清水泡開。小貼士：泡過之後再去熬粥，會更加容易一些。

準備一個紅薯，用清水洗淨後，去皮，切成滾刀塊，放入盤中備用。小貼士：紅薯，儘量選用比較甜一些的紅薯，這樣口感更好。

將泡好的大米倒入鍋中，小貼士：大米的量要根據自己家裏人的情況，我這個量是3人份。

將切好的紅薯，倒入鍋中，和大米放在一起。

將泡好的百合和枸杞子倒入鍋中，泡好之後，這些食材的營養會更容易進入到粥中。

加入適量清水，清水的量，要沒過所有食材，蓋上鍋蓋，大火將水燒開，水開後轉小火煮30分鐘左右。

煮好之後，出鍋裝碗，稍微放一會，降温至50度以下，加適量蜂蜜，攪拌均勻。

真的太美味了，家裏人都説好吃，感興趣的朋友也可以嘗試來做一下。