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酸辣龍利魚片,清爽又開胃

酸辣龍利魚片,清爽又開胃

超市買回的龍裏魚柳,肉質細嫩,沒有魚刺,而且沒有任何魚腥味,片成魚片做成的這道酸辣龍利魚片,清新爽口,酸酸辣辣,非常開胃,很適合夏季食用。
龍利魚含有豐富的不飽和脂肪酸,具有抗動脈硬化的功效,對防止心血管疾病和增強記憶力頗有好處;另外,龍利魚中所含的歐米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛裏的自由基,保護視力。。

酸辣龍利魚片,清爽又開胃

操作方法

(01)龍利魚柳解凍後洗淨,然後片成魚片。

酸辣龍利魚片,清爽又開胃 第2張
酸辣龍利魚片,清爽又開胃 第3張

(02)將魚片放入碗中,加入1小勺料酒和適量薑片,用手抓勻,醃製10分鐘。

酸辣龍利魚片,清爽又開胃 第4張

(03)然後撈出,放入另一個碗中,加入1個蛋清,仍舊用手抓勻,再靜置5分鐘。

酸辣龍利魚片,清爽又開胃 第5張

(04)鍋中放入適量水,並加入1小勺料酒,大火煮開後把處理好的魚片放入汆熟。

酸辣龍利魚片,清爽又開胃 第6張

(05)汆熟後的魚片小心地撈出,放入碗中。魚片很嫩,當心弄碎了。

酸辣龍利魚片,清爽又開胃 第7張

(06)加入1小勺白糖和味精,再加入1小勺生抽。

酸辣龍利魚片,清爽又開胃 第8張

(07)然後再加入1小勺香醋和辣椒油。

酸辣龍利魚片,清爽又開胃 第9張

(08)香葱摘洗乾淨,切成葱花加入碗中,幹辣椒洗淨後切成小圓圈撒在上面。

酸辣龍利魚片,清爽又開胃 第10張

(09)澆上少許熱油,就可以上桌開吃了。

酸辣龍利魚片,清爽又開胃 第11張
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