初中學生800米長跑技巧

相信很多的同學都要參加體測，接下來，小編告訴大家一些技巧。

操作方法

（01）跑800米的時候，一定要注意剛開始的時候不要太賣力。一般這種長跑都是在最後才開始發力。所以，一定要記住蓄力。

（02）還有在跑步過程中，你一定不要閉住嘴巴。你儘量能用鼻子呼氣就用鼻子呼氣，但是如果實在呼吸不過來，你就一定要用嘴巴呼氣。

（03）還有跑步的時候，你一定要學會選擇跑道。儘量選擇跑道在最內側。因為最內側的跑道給人一種比較小的感覺，讓人感覺會輕鬆一點。

（04）在最後，這一切的技巧都是建立在一定的實力之上的。所以，你在平時一定要學會鍛鍊身體，要積極參加運動。