維生素b5有什麼用

維生素b5有什麼用

維生素b5的作用主要就是參與體內能量的製造，同時也可以控制脂肪的新陳代謝，有助於體內抗壓力荷爾蒙的分泌，可以有效地保證皮膚和頭髮的健康，有利於避免皮膚出現有乾燥粗糙、或者是出現有脱屑等情況的發生，可以減少一些皮膚病的發生概率性。

維生素b5有什麼功效

抵抗感冒：當維生素B5與葉酸及維生素B6一同作用時，能夠產生抵抗感冒及流行性感冒等病原體的抗體，就如同在身體內形成一層防護牆，使身體不受病毒的感染。維生素B5可幫助人體把脂肪和糖類轉成可消耗的能量，減肥的人可以適量服用。

維持蛋白質和脂肪代謝：維生素B5不但能夠增加好的膽固醇，還能幫助脂肪分解及合成，以及幫助糖類、脂肪等轉化為熱能。它與蛋白質的代謝密不可分，是肌肉組織和神經組織形成不可缺少的營養素。維生素B5能夠幫助腎上腺皮質激素及性激素的合成，有強化腎上腺的功能，能夠增強人的抗壓力和忍耐力。

緩解多種抗生素的毒副作用：維生素B5能夠緩解多種抗生素的毒副作用。可以緩解女性月經前綜合徵和噁心症狀。